中國睡眠研究會發布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠水平。
而柏琳家紡成立至今已23年，為人類享受健康睡眠而奮斗。
01 睡眠時間
睡眠時間是影響睡眠質量的常見因素之一。最健康的睡眠方式就是：睡子午覺。“子”是指夜間的23～1點，“午”是指白天的 11～13點。睡“子時”可以養精蓄銳，而睡“午時”則可以順應陽氣的開發。正常的睡眠時間8～10小時。女性睡“美容覺”的時間晚上10點～凌晨2 點。
02 睡眠環境
睡眠環境也是影響睡眠質量的因素。
一般而(er)言，人(ren)(ren)體局部溫度(du)為32℃，相對(dui)濕度(du)50%，氣流速度(du) 為25cm/s的睡(shui)眠微環境最適宜(yi)。在這種微環境下(xia)，人(ren)(ren)體會感(gan)覺很舒適，進(jin)而(er)有效延長(chang)深度(du)睡(shui)眠時(shi)間(jian)。床(chuang)品柔軟(ruan)(ruan)度(du)，舒適度(du)也很重要。床(chuang)墊軟(ruan)(ruan)硬度(du)要適中，彈性也要適度(du)，有利(li)于保持人(ren)(ren)體脊柱正常的S形彎曲，緩解肌肉疲勞。